{"id":14622,"date":"2023-07-25T15:51:40","date_gmt":"2023-07-25T22:51:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lmvna.org\/?p=14622"},"modified":"2026-03-31T14:48:39","modified_gmt":"2026-03-31T21:48:39","slug":"14622","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/2023\/07\/25\/14622\/","title":{"rendered":"Seguridad solar para personas mayores"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"text-align: center;\">Seguridad solar para personas mayores<\/h2>\n<h3>En el condado de Ventura y en todo el pa\u00eds, los meses de verano pueden provocar peligrosas olas de calor y dificultar la atenci\u00f3n de todos, especialmente de las personas mayores. Livingston Memorial Visiting Nurse Association &amp; Hospice alienta a las personas mayores a tomar precauciones adicionales para protegerse del calor y el sol del verano, ya que son m\u00e1s vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor y a las quemaduras solares. A continuaci\u00f3n se ofrecen algunos consejos importantes para que las personas mayores se mantengan seguras y c\u00f3modas durante el clima c\u00e1lido:<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/h3>\n<h3>Mant\u00e9ngase hidratado durante todo el d\u00eda, incluso si no tiene sed. El agua es la mejor opci\u00f3n, pero tambi\u00e9n puedes tomar zumos de frutas, infusiones y bebidas ricas en electrolitos. Evite el exceso de cafe\u00edna y alcohol, ya que pueden deshidratarlo.<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/h3>\n<h3>Use ropa ligera y holgada hecha de tejidos transpirables como algod\u00f3n o lino. Elija colores claros que reflejen la luz del sol en lugar de absorberla. Prot\u00e9jase la cabeza y la cara con un sombrero de ala ancha y use gafas de sol para proteger sus ojos de los da\u00f1inos rayos ultravioleta. \u00a1Nunca olvides aplicar protector solar 15 minutos antes de salir al sol!<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/h3>\n<h3>Planifique sabiamente las actividades al aire libre: si desea realizar actividades al aire libre, intente elegir momentos m\u00e1s frescos del d\u00eda, como temprano en la ma\u00f1ana o en la tarde. Tome descansos frecuentes, descanse en \u00e1reas sombreadas y escuche a su cuerpo. Mantenga su ritmo y no se esfuerce demasiado en el calor.<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/h3>\n<h3>Mant\u00e9ngase conectado con los dem\u00e1s: es esencial que alguien lo controle peri\u00f3dicamente durante el clima c\u00e1lido. \u00a1Mantenga contacto con familiares, amigos, vecinos o su enfermera favorita de Livingston Memorial! De esta manera, podr\u00e1n garantizar su bienestar y brindarle asistencia si es necesario. \u00a1Salir en verano es una gran excusa para reunirse en familia!<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/h3>\n<h3>Tenga en cuenta los efectos secundarios de los medicamentos: algunos medicamentos pueden aumentar su sensibilidad al sol o afectar la capacidad de su cuerpo para regular la temperatura. Consulte a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o farmac\u00e9utico para saber si alguno de sus medicamentos tiene tales efectos secundarios y tome las precauciones necesarias.<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/h3>\n<h3>Mant\u00e9ngase informado: realice un seguimiento de los pron\u00f3sticos meteorol\u00f3gicos y avisos de calor en su \u00e1rea. Inf\u00f3rmese sobre las enfermedades relacionadas con el calor y sus se\u00f1ales de advertencia, como el agotamiento por calor y la insolaci\u00f3n. Si experimenta s\u00edntomas como mareos, taquicardia, n\u00e1useas, confusi\u00f3n o dolor de cabeza, busque atenci\u00f3n m\u00e9dica inmediata.<\/h3>\n<h3><span style=\"color: #ffffff;\">&#8211;<\/span><\/h3>\n<h3>Estar seguro y saludable en el verano puede ser dif\u00edcil, pero con las precauciones y la atenci\u00f3n adecuadas, nada se interpondr\u00e1 entre usted y la diversi\u00f3n bajo el sol. \u00a1Animamos a todos nuestros mayores a salir y disfrutar del buen clima mientras dure!<\/h3>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Senior Sun Safety In Ventura County and across the nation, the summer months can bring on dangerous heat waves and make care difficult for everyone, particularly seniors. Livingston Memorial Visiting Nurse Association &amp; Hospice encourages seniors to take extra precautions to protect themselves from the&#8230;<\/p>","protected":false},"author":6,"featured_media":14621,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-14622","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aging-in-place"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14622"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14622"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14622\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14625,"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14622\/revisions\/14625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lmvna.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}